ស្បែកស្អាតពិតជានឹងជួយលើកម្រស់របស់អ្នកអោយកាន់តែមានភាពទាក់ទាញគួរអោយគយគន់។ ដូច្នេះមិនថាអ្នកកើតមកមានស្បែក ស្អាតរឺអត់នោះទេ អ្នកត្រូវ តែយកចិត្ត ទុកដាក់ ថែរក្សាវាអោយបានល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកពេញវ័យរាយកាយ របស់យើងព្យាមយាម សម្របសម្រួល ទៅនឹង តុល្យភាពអ័រម៉ន។ ប្រការនេះធ្វើអោយប៉ះពាល់ ដល់ស្បែកផងដែរ។
កន្ទួលកលើស្បែកមុខ ៖ នៅពេលអ្នកមានកន្ទួលស្បែក អ្នកមិនត្រូវញេចវាទេពី ព្រោះវាអាចនឹងធ្វើអោយរាលដាល ការឆ្លងមេរោគចូលទៅស្រទាប់ស្បែក កាន់តែជ្រៅ។ អ្នកអាចញេចកន្ទួលខ្មៅដែលមិនមាន ការរលាកនិងនៅពេលដែលវាបបើកមុខ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបានបន្ទាប់ពីមុជ ទឹកក្តៅរួច។ ក្រោយមកទៀតអ្នកត្រូវលាប ក្រែបប្រឆាំងមេរោគដើម្បីធ្វើអោយស្បែក ស្អាតបាត។ ចូរកុំប្រើក្រែមព្យាបាលកន្ទួលដែលគេដាក់តាំងលក់។ ម្យ៉ាងទៀតបើសិនជាស្បែករបស់អ្នកមាន ជាតិខ្លាញ់ ច្រើនចូរអ្នកចៀសវាងការប្រើអ្វីមួយជូតសម្អាតប៉ាត ណាប៉ាតណី។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើអោយបាក់តេរីរាលដាល។
គ្រាប់មុនលើមុខ ៖ ក្មេងជំទង់ស្ទើរទាំងអស់កើតមុន មុខនៅក្នុងអាយុណា មួយនោះ។ នៅពេលពួកគេពេញវ័យ នោះពួកគេផលិតអ័រម៉នជាច្រើន ដែលនាំអោយមានការ ផលិត សេបុមយ៉ាង ច្រើននៅក្នុងស្បែក។ សេបុមទាំងនោះអាចធ្វើអោយ ស្ទះរន្ឋញើសដោយធ្វើអោយលេចចេញដុំ ពណ៍ខៀវដែលអាចឆ្លងមេរោគហើយនាំអោយមានពងខ្ទុះ។ នៅពេលខ្លះកូនកន្ទួលនោះធម្មតានៅក្នុងវ័យនេះ។ ប៉ុន្តែរោគមុនធ្ងន់ធ្ងរអាច នឹងនាំអោយមានសន្លាកមុខ៕
